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夏季饮食保健 远离空调病

发布时间:2019-09-13 19:48:50

近一段时间来,一场暴雨后气温陡然升高,每天的气温都在27~35℃左右,吹空调、吃冷藏、冷冻的食物成了广大市民的首选消暑措施。然而到医院就诊的感冒发热、咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、肠炎等病的患者亦明显增多。当然,更多的患者去了私人诊所或社区医院就诊。

夏天气温高,皮肤散热功能下降,人的体表温度也随之升高,体内温度也有所上升,血液温度有所增高、血流加速、代谢加快,因此自觉心烦、身热,出汗多。中医典籍《内经》中说: 天暑衣厚,则腠理开,故汗出 ,意思是说炎热的夏天或者过厚的衣着,人的汗孔开泄,排汗增多。

中医称为 天人相应 ,是人体适应自然气候的生理调节反应。适度地出汗可以宣泄体内的暑热,维持正常的新陈代谢,排除体内的代谢废物。如果人为地贪凉饮冷过度,皮肤、呼吸道、胃肠毛细血管收缩,生理机能降低、代谢废物聚积,疾病随之而来。

空调、冰箱对呼吸道的不利影响

中医典籍《内经》中说: 形寒饮冷则伤肺 , 肺为娇脏,不耐寒热 , 肺伤则为咳 .跟现代医学研究一致,意思是说呼吸道比较娇嫩脆弱,如果受了凉或进食寒凉的饮食,会招致呼吸道的疾病,表现为感冒、鼻塞、流涕、发热、咳嗽、气喘等。

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