您的位置: 离石信息网 > 娱乐

8个月宝宝能吃小米粥吗

发布时间:2019-09-14 07:58:56

  从宝宝降生那一刻,妈妈们就开始哺乳喂养。根据数据分析,宝宝母乳喂养的时期是8到10个月。这个时期给宝宝喂养母乳,可以增强孩子的身体的抵抗力,给孩子补充身体的所需的营养8到10个月就可以断奶,通过食疗帮助宝宝获取营养,而妈妈可以不用吃补奶的食物了。那么,对于8个月的宝宝来说,宝宝可以吃些什么类型的粥呢?它们的功效又有哪些呢?有哪些食谱做法简单又方便的小米粥呢?接下来,本文将为妈妈们准备了8个月宝宝的六大营养粥的做法。想要学习的妈妈们赶紧收藏本文吧。

  图片来源:锐景图库

  一:红枣小米粥

  用料:小米、红枣、冰糖

  做法:

  1. 红枣提前用水泡软。

  2. 小米洗干净,放入适量水,再加上红枣。大火烧开后,转小火煮。

  3. 带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。

  PS:如果加红糖睡前吃,则有安眠的作用。

  二、小米山药粥

  主要功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

  做法:做这个粥需要的配料是红薯和山药,我们要分别把他们切块,其中切山药的时候容易手痒,这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门,第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后,感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面,用火烤一下就好了,就是小心别烫着手哦。

  小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了,红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素,经常吃的话对健康非常有好处,不过在这里也要提醒您,无论您用哪重方式去料理红薯,都一定要把它彻底弄熟后再吃,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以被我们的胃所消化。 山药就更是营养多多了,除了那丰富的营养成分外,最重要的就是它是一种非常好的减肥食品,它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,能保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化的过早发生,还能减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

  三、海马小米粥

  用料:海马粉3克,小米、红糖适量。

  制作:小米煮粥,粥成加红糖,用粥送服海马粉。

  用法: 每日次,将海马粉用小米粥送下。

  疗效: 调经,催产。适用于胎产不下,妇女血崩。

  四、鱼肉松粥

  原料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。 2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  特点: 粥粘稠,味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜个月的婴儿食用。

  五、小米粥

  材料:小米 4/5杯,大米 1/5杯,水 5杯

  做法:

  将米洗净,加水,用小火煮1小时至米粒烂为止。

  如果用高压锅,大概需要20分钟。

  六、蔬菜鱼粥

  材料:菠菜叶 1片,熟蛋黄 1/4个,鱼泥 1小勺,7倍粥(米:水=1:7) 半碗

  做法:

  1.菠菜叶切碎。

  2.蛋黄压成泥。

  3.7倍粥煮开,加入1,2

  随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

幼儿眼红肿痛
幼儿眼屎多
宝宝一只眼睛眼屎多
儿童流鼻血
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的